La sophrologie en groupe

Il est possible de réaliser des programmes pour des groupes, des entreprises, des collectivités, des associations ou pour des établissements scolaires.

En fonction de l'objectif le groupe peut être constitué de début à la fin de l'accompagnement ou plus souple ou les participants pourront venir ponctuellement à la demande.

Les groupes sont composés de 6 personnes minimum jusqu'à 20 personnes maximum.

En fonction des lieux de rencontre et de la condition sanitaire, le nombre de participants peut être vu à la baisse pour pratiquer en tout sécurité.

 

éducation

public

Les séances de groupe peuvent être conçues pour les élèves et les étudiants du collège jusqu'aux études supérieures. Les exercices sont adaptés à l'âge et au niveau des participants.

Il est également possible d'organiser un programme pour les enseignants. 

quelques exemples

Préparation de passage d'exam

Gestion du stress

Gestion de la performance

Gérer ses émotions

Stimuler la concentration

Gérer les émotions

Développer la patience

 

entreprise

public

Il est possible de créer des séances pour les employés, avec ou sans les dirigeants. 

En plus de travailler vers un état de bien être ou un objectif défini, c'est l'occasion d'organiser des activités de groupe et de consolider les relations entre collègues.

quelques exemples

Améliorer le bien-être au travail ou en télétravail

Accroitre la productivité

Stimuler la concentration

Gérer le stress

Travailler en toute sérénité

Préparation de présentation ou d'entretien

 

association

public

En fonction de la vocation de l'association, un programme est construit sur-mesure pour répondre aux envies et besoins des membres.

Dans le cadre d'association sportive, il est également possible de préparer des compétitions, de travailler la détente et la récupération.

quelques exemples

Préparation mentale de compétition sportive

Favoriser la détente et la récupération

Améliorer le bien-être

Stimuler la créativité

Gestion des émotions

Gestion de la douleur

Préparation mentale d'événement scénique

 

particuliers

public

Pour passer un bon moment entre amis en partageant des séances autour de la détente et du bien-être, les séances de groupe seront l'occasion de se retrouver pour vivre un moment privilégié.

Le programme est construit selon vos envies et vos demandes.

quelques exemples

Améliorer son bien-être

Se détendre

Gérer ses émotions

Gérer ses relations

Stimuler la créativité

Se charger d'énergie positive