APPROCHE PSYCHO-FONCTIONNELLE
L'Approche psycho-fonctionnelle consiste à explorer votre parcours de vie et vos différentes expériences.
Grâce à des échanges de type conversationnel, des événements significatifs et des schémas deviennent identifiables.
C'est alors que nous construisons ensemble un objectif spécifique à votre demande qui constituera le fil rouge de l'accompagnement.
Afin de rester dans les principes des thérapies brèves, à la fin de chaque séance, je vous proposerai un travail personnel à réaliser d'ici le prochain rendez-vous. Evidemment il sera en lien direct avec les échanges du jour et seront toujours adaptés à vos possibilités.
Cette méthodologie permet d'optimiser au mieux votre suivi, de lever les blocages un par un et de constater l'évolution vers l'atteinte de votre objectif.
L'HYPNOSE
L'hypnose est une discipline qui trouve son origine dans les premiers temps de l'histoire humaine. Elle est basée sur un état de conscience modifié à travers lequel l'hypnopraticien peut créer un dialogue avec l'inconscient.
Son objectif est de permettre le changement en questionnant les croyances et les schémas que chaque individu met en place au fil de sa vie.
Suite à un échange complet pour apprendre à vous connaitre, un parcours d'accompagnement est créé sur mesure.
Il est composé d'une première étape permettant de lever les freins, avant d'amorcer une étape visant à façonner le changement. Enfin une dernière étape permet de pérenniser la transformation.
Les séances se composent d'un premier temps d'échange, d'un temps de pratique et d'un dernier temps d'échange.
Les techniques utilisées sont basées sur des suggestions formulées par l'hypnopraticien. En toute circonstance vous restez acteur de l'expérience et êtes en toute possibilité d'intervenir durant le travail hypnotique.
En plus des séances, une recommandation de tâches peut etre mise en place afin de renforcer les bénéfices du travail.
La pratique de l'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi par d'autres professionnels de santé. Je vous reçois avec bienveillance et non jugement dans le cadre déontologique des hypnopraticiens.
La sophrologie
Créée par un neuropsychiatre, la sophrologie s'appuie sur des outils telle que la méditation, l'hypnose, le za-zen, la psychanalyse.
Son objectif est d'atteindre un niveau de conscience dans lequel nous stimulons les capacités propres à chacun afin d'atteindre un objectif défini ensemble.
Suite à un échange complet pour apprendre à vous connaitre, un parcours d'accompagnement est créé sur mesure.
Il est composé d'une première phase répondant à vos besoins immédiats pour d'atteindre un état de bien-être, puis d'une seconde à travers laquelle vous développerez votre potentiel et pérenniserez les acquis.
Les séances se composent d'un premier temps d'échange, d'un temps de pratique et d'un dernier temps d'échange.
Les exercices proposés sont adaptés à chaque patient et sont constitués de mouvements doux, d'un contrôle de la respiration et de visualisation.
En plus des séances, une pratique quotidienne de quelques minutes sera demandée pour renforcer les bénéfices. Pour vous aider dans votre démarche, je vous fournirai des enregistrements et des fiches pratiques.
La pratique de la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi par d'autres professionnels de santé. Je vous reçois avec bienveillance et non jugement dans le cadre déontologique des sophrologues.